เบเกอรี่รวดเร็ว เครื่องจักรเบเกอรี่
Promotion Products, เครื่องจักรเบเกอรี่

ชนิดขนมปังที่คนลดความอ้วนต้องรู้ ใช่ว่ากินแป้งจะผอมไม่ได้

เครื่องจักรเบเกอรี่

อุปสรรคหลักๆเลยของคนที่ลดความอ้วนนั่นก็คือ แป้ง! หลายๆคนคงเคยได้ยินสูตรการลดน้ำหนักหลายๆสูตรที่มักจะบอกว่า ให้ลดการทานคาร์โบไฮเดรต งดทานแป้ง แต่ถ้าหากหิวมากๆ ทำงานทั้งวันมาเหนื่อยๆ ให้ทานแต่ผักก็ไม่ไหว การที่จะไม่กินแป้งเลยก็คงจะเป็นไปไม่ได้ วันนี้เรามีชนิดของแป้งสามารถทำได้ง่ายๆด้วย เครื่องจักรเบเกอรี่ มาแนะนำกัน มาทำความรู้จักกับชนิดของขนมปังกันดีกว่า

ขนมปังขาว

หรือ White Bread คือ ขนมปังสีขาวที่มีเนื้อนุ่ม ทำจากข้าวสาลีที่ขัดสีแล้ว ทำให้สูญเสียใยอาหารและวิตามินเกินครึ่ง เมื่อร่างการเราย่อยจะสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้รวดเร็วเมื่อร่างการเรามีน้ำตาลสะสมไว้เป็นจำนวนมากก็จะทำให้เราอ้วนขึ้นได้

เครื่องจักรเบเกอรี่

ขนมปังโฮลเกรน

หรือ Whole Grain คือ ขนมปังที่ได้จากธัญพืชที่ไม่ขัดสีอย่างเต็มเมล็ด ทำให้มีเนื้อเมล็ดข้าว จมูกข้าว และเยื่อหุ้มเมล็ดอยู่อย่างครบถ้วน ทำให้มีวิตามินแร่ธาตุใยอาหารครบถ้วย จึงมีสารอาหารมากกว่าขนมปังขาวอยู่มาก  ขนมปังโฮลเกรนนั้นเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ร่างการจะดูดซึมอย่างช้าๆเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ช้า จึงทำให้อิ่มนาน ขนมปังโฮลเกรนนั้นมีหลายแบบให้เลือกทานกันเช่น

ขนมปังโฮลวีต ทำจากข้าวสาลีที่ไม่ขัดสี มีสารอาหารครบ

ขนมปังอิงลิช มัฟฟินโฮลเกรน เป็นขนมปังที่เนื้อแน่น สีเข้ม

ขนมปังโฮ๊ต เป็นขนมปังที่ได้จากแป้งข้าวโอ๊ต มีคุณค่าทางอาหารสูง

ขนมปังไรย์ เป็นขนมปังที่ได้จากแป้งข้าวไรย์ มีสีน้ำตาลเข้ม มีใยอาหารสูงและรสชาติเข้มข้นกว่าขนมปังอื่นๆ

พิต้าโฮลวีต เป็นขนมปังที่ตรงกลางจะมีโพรง ทรงกลม เนื้อนุ่ม สามารถใส่ใส้ด้วยการผ่าออกแล้วจึงใส่ไส้ตรงกลาง หรือจะอบให้นุ่มแล้วจิ้มกับซอสต่างๆก็ได้

เครื่องจักรเบเกอรี่

รู้อย่างงี้แล้วคนที่ลดความอ้วนก็ไม่ต้องงดแป้ง ไม่ต้องทนหิวและเสี่ยงต่อการขาดคาร์โบไฮเดรตแล้ว ซึ่งในตอนนี้ขนมปังโฮลวีตสามารถหาซื้อได้ง่าย หรือจะทำตามสูตรของเราทานเองที่บ้านก็ง่ายๆด้วย เครื่องจักรเบเกอรี่ ใน MKUnigroup ของเราหากใครสนใจสามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ www.mkunigroup.com