เครื่องรีดแป้งกับการลดน้ำหนัก
Promotion Products, เครื่องรีดแป้ง

ถ้าไม่ทานแป้งเลย ช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริงหรือเลี่ยงแป้งจาก เครื่องรีดแป้ง

เครื่องรีดแป้ง

เคยคิดไหมคะว่าหากร่างกายของเราไม่ได้รับแป้งที่เพียงพอ ร่างกายจะไปเอาพลังงานมาจากที่ไหนมาใช้  เพราะพลังงานที่ได้มานั้นได้มาจากไกลโคเจนที่มีในคาร์โบไฮเดรต หากไม่มีต้องไปย่อยไกลโคเจนที่เก็บสะสมอยู่ในกล้ามเนื้อมาแทนเพื่อชดเชยพลังงานที่หายไป

ดังนั้น ที่เราคิดว่าการไม่ทานแป้งทำให้ลดความอ้วนได้นั้นเป็นเพราะน้ำหนักของกล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายหายไปเพราะเกิดจากกระบวนการทางเคมีในร่างกายนั่นเอง  และหากว่าเราอดอาหาร เมื่อเราหิวแล้วกลับมาทานอาหารอีกรอบ  ทำให้ร่างกายต้องรีบเก็บสะสมไว้  เนื่องมาจากที่เราอดอาหารไปครั้งที่แล้ว  ระบบเผาผลาญอาหารในร่างกายทำงานช้าลงไปแล้ว   ต่อไปเมื่อทานอาหารอีก ก็ยังคงทำงานช้าลงเหมือนเดิม จึงทำให้น้ำหนักของเราเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จึงทำให้อ้วนกว่าเดิม ทำให้เกิดที่มาของคำว่าโยโย่เอฟเฟกต์ไงล่ะคะ  เห็นแบบนี้แล้วสาวๆยังไม่อยากทานแป้งกันอีกหรอคะ และการอดอาหารไม่ทานคาร์โบไฮเดรตยังอันตรายกว่าการเกิดโยโย่อีกนะคะ  เพราะจะทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลียง่าย เนื่องจากสมองและกล้ามเนื้อต้องการกลูโคสจากคาร์โบไฮเดรตมาช่วยในการทำงาน  หากเราไม่ทานคาร์โบไฮเดรตจะทำให้ขาดพลังงานด้วย   และรู้สึกหิวตลอดเวลา  ตามมาด้วยอาการหลงๆลืมๆ ความจำแย่ลงเพราะสมองของเราต้องการกลูโคสเพื่อมากระตุ้นการทำงานของสมอง  และเชื่อไหมคะว่ามีผลต่ออารมณ์ด้วยนะคะ  ทำให้เราหงุดหงิดง่าย  อารมณ์แปรปรวน เครียด  เพราะคาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการผลิตเซโรโทนิน  ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยรักษาความสมดุลของอารมณ์ในร่างกาย  ต่อมาจะมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายเพราะร่างกายขาดเส้นใย  หากใครที่อยากหุ่นดีและมีกล้ามเนื้อ  อย่าอดแป้งเด็ดขาดนะคะ เพราะร่างกายจะดึงโปรตีนที่ใช้สร้างกล้ามเนื้อออกมาใช้เป็นพลังงานแทนคาร์โบไฮเดรตที่หายไป ทำใหกิดกล้ามเนื้อเหลวขึ้นมาในร่างกาย

เครื่องรีดแป้ง

mixed complex carbohydrates and sugar

หายห่วงได้เลยนะคะสำหรับสาวๆที่ทานแป้ง อย่างที่ได้อธิบายไปว่าแป้งไม่ได้ทำให้อ้วน แต่เกิดจากการที่เราทานอาหารไปแล้วให้พลังงานมากเกินกว่าที่ร่างกายเราต้องการ  และหากเราไม่ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญ  พลังงานที่มีอยู่จะสะสมเป็นไขมัน เพราะฉะนั้น  วิธีที่เราจะลดความอ้วนให้ได้ผลดีที่สุด คือเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายพร้อมกับออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เพื่อที่ร่างกายจะได้ดึงพลังงานที่เป็นไขมันไปใช้  แค่นี้เราก็มีความสุขกับการกินได้แล้วค่ะ และเลิกโทษว่าแป้งเป็นเหตุให้เราอ้วนอีกต่อไป

เครื่องรีดแป้ง

หากสาวๆคนไหนชอบการทำขนมเพื่อความสะดวกเรามีผลิตภัณฑ์ เครื่องรีดแป้ง หรือสนใจผลิตภัณฑ์ในการทำอาหาร หรือเบเกอรี่ ต่างๆ สามารถเข้ามาดูได้ที่ MKUnigroup ของเรา ที่จะทำให้การทำอาหารเป็นง่ายอีกต่อไป หากใครสนใจสามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ www.mkunigroup.com