รูปร่างดีด้วยเครื่องทำพาสต้า
Promotion Products, เครื่องทำพาสต้า

รูปร่างดีด้วย เครื่องทำพาสต้า

เครื่องทำพาสต้า

ผู้หญิงหลายคนฝันว่าอยากจะมีรูปร่างที่ดี และผอม ทำให้ต้องหาวิธีเพื่อที่จะลดความอ้วน โดยการอดอาหาร ออกกำลังกาย หรือการทานยาลดความอ้วน ซึ่งแน่นอนว่าต้องส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างแน่นอน  อาหารประเภทเส้นใช้ เครื่องทำพาสต้า ในการทำจึงออกมาอร่อยแต่ต้องควบคุมการทานไปด้วย

การลดความอ้วนให้ได้ผลต้องทำแบบไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย หากทำแล้วเกิดอาการ6อย่างนี้ นั่นหมายถึง  เรามีความกังวล  ความเครียด  ทำให้ไม่มีความสุข  ดังนั้น ให้เราหยุดลดความอ้วน ไม่ทำร้ายร่างกายไปมากกว่านี้ และให้เวลากับตัวเองมากขึ้น   สัญญาณอันตรายทั้ง6นั้นมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

น้ำหนักที่ไม่ต่อเนื่องขึ้นๆลงๆ  ซึ่งหมายถึงการโยโย่ ได้เกิดขึ้นแล้ว  หลายคนคงรู้จักและคุ้นเคยกันมาบ้างแล้วนะคะ เป็นอาการที่เราจะผอมได้อย่างรวดเร็วและก็อ้วนได้อย่างรวดเร็วเหมือนกัน เพราะเกิดจากการใช้วิธีลดน้ำหนักที่ผิดๆ  จนทำให้ร่างกายเริ่มเสียศูนย์  นั่นแสดงว่าการลดน้ำหนักที่ทำอยู่มันอาจจะไม่เหมาะกับสภาพร่างกายของเรา  ให้ลองคิดดูว่าวิธีที่เราใช้มันดีไม่ดีอย่างไร จึงเกิดการโยโย่ ได้ หากเป็นเช่นนี้แล้วให้หยุดและหาวืธีที่ถูกต้อง การออกกำลังกายและควบคุมอาหารเป็นวิธีที่ดีที่สุดถึงจะผอมช้าแต่ก็ผอมลงเรื่อยๆ อีกทั้งยังทำให้ร่างกายแข็งแรงและมาพร้อมกับสุขภาพที่ดีอีกด้วยนะคะ

ต้องคอยกังวลเวลาทานอาหารสิ่งไหนทานได้ สิ่งไหนทานไม่ได้ และต้องคอยคำนวณแคลอรี่ตลอด จะเห็นได้ว่าเราจะไม่มีความสุขกับการกินอีกต่อไป  เมื่อก่อนเคยมีความสุขกับการกินหรือทำกิจกรรมกับเพื่อนๆ  แต่ตอนนี้เราไม่อยากทำสิ่งนั้นแล้วเพียงเพราะว่ากลัวจะอ้วน แต่นั่นคือสิ่งที่ไม่ถูกต้อง หากเราใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเป็นตัวของตัวเอง ได้กินอาหารอร่อย นั่นแหละคือความสุขของชีวิต

เมื่อไหร่ที่เราเริ่มตั้งกฎให้กับชีวิต  มันจะทำให้เราเกิดความเครียดและจะพาลให้เรายิ่งกินเยอะมากขึ้น  ดังนั้นจึงต้องแก้ปัญหาโดยการกินแค่พอดี มีสติในการกิน รับประทานแต่ของที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

เมื่อรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสุข  เพราะมัวแต่จริงจังกับการลดน้ำหนักมากเกินไป ให้ลองเปลี่ยนความคิดที่ว่าอาหารเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต  เราอยากจะทำอะไร อยากจะกินอะไรก็กินได้ตามที่ตัวเองต้องการ แต่ต้องกินอย่างพอดี

เครื่องทำพาสต้า

และเมื่อไหร่ที่เรากังวลมากๆ เมื่อน้ำหนักขึ้น   โดยชั่งน้ำหนักทุกวัน หากวันไหนน้ำหนักขึ้นวันนั้นเราจะต้องทรมานตัวเองโดยการไม่กินอะไรเพื่ออดอาหาร  ซึ่งนั่นไม่ใช่เรื่องดีเลย เพราะร่างกายเราต้องการออาหารเพื่อไปล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายหากเราไม่ทานเข้าไปจะมีผลตามมามากมาย

สุดท้ายการที่เรารู้สึกขาดและถูกจำกัดไว้ว่า  อาหารทำให้เรามีความสุขแต่เมื่อไหร่ที่จะไม่มีมันอีกต่อไป เราจะเป็นอย่างไร  ให้เราหาสมดุลของการกินให้ได้  เราจะรู้ว่าอาหารไม่ได้ทำร้ายเราเลย แต่เราทำร้ายตัวเราเอง แต่ต้องไม่ตามใจปากมากเกินไป จงมีความสุขกับการกินอาหารอร่อยๆต่อไปดีกว่า  และเดินทางสายกลางเอา เราก็จะรู้ว่าชีวิตของเรานั้นวิเศษแค่ไหนและมีความสุขกับชีวิต

เครื่องทำพาสต้า

สำหรับใครที่อยู่บ้านแล้วอยากลองทำเมนูสุดพิเศษ วันนี้เราเสนอการทำเส้นพาสต้า   MK Unigroup มี – La Monferrina Nina   สามารถทำเส้นพาสต้าได้หลากหลายรูปแบบที่คุณต้องการ หากใครสนใจสามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ www.mkunigroup.com